Thalía hace el ejercicio MÁS EFECTIVO para quemar 400 calorías en 1 hora

¿Cómo puedo realizar una rutina de yoga desde casa?

Antes de iniciar con una rutina de yoga, es importante que consultes con un médico, para que verifique si no tienes afecciones o lesiones que te impidan hacer algunos movimientos. En caso de que estés apta para realizar yoga, te sugerimos que busques algunas clases en el gimnasio, centro de salud o una escuela de yoga por tu casa.

En caso de que no quieras salir y prefieras hacer ejercicio en casa, entonces te sugerimos que hagas uso de la tecnología, por ejemplo, puedes pedirle a Alexa que busque una rutina de yoga 30 minutos o una hora o también puedes buscarla tú misma en YouTube. Recuerda que si te mantienes constante, en muy poco tiempo, podrás lucir una cinturita de avispa al estilo de Thalía. Aquí te dejamos una rutina para principiantes.